Wyzwanie: Praca z obniżeniem narządów

Poznaj swoje ciało, odzyskaj komfort i rozpocznij świadomą rehabilitację krok po kroku

Obniżenie narządów to temat, o którym rzadko się mówi – a dotyczy ogromnej liczby kobiet.
Jeśli czujesz ciągnięcie, ucisk, ciężkość w dole miednicy, masz problemy
z wysiłkiem, nietrzymaniem moczu lub odczuwasz dyskomfort w ciągu dnia – jesteś we właściwym miejscu.

To wyzwanie powstało po to, aby pomóc Ci zrozumieć, ocenić
i realnie rozpocząć rehabilitację obniżenia narządów – bez chaosu,
bez straszenia i bez przekopywania internetu w poszukiwaniu sprzecznych informacji.

Dla kogo jest to wyzwanie?

• ✔ podejrzewasz lub wiesz, że masz obniżenie narządów,
• ✔ czujesz ucisk, ciągnięcie, bulging lub „kulę” w pochwie,
• ✔ chcesz ćwiczyć mądrze, zamiast bać się ruchu,
• ✔ szukasz konkretnych i jasnych wytycznych,
• ✔ chcesz nauczyć się, jak dbać o miednicę na co dzień,
• ✔ potrzebujesz wsparcia fizjoterapeutki uroginekologicznej – na żywo.

Co otrzymujesz w wyzwaniu?

5 spotkań na żywo (nagrywane – możesz wracać do nich później)

Lekcje są prowadzone jasno, spokojnie i bardzo praktycznie. Dowiesz się m.in.:

• • czym dokładnie jest obniżenie narządów i skąd się bierze,
• • jak wygląda ocena obniżenia i które objawy są kluczowe,
• • jak wykonać bezpieczną samoocenę, aby wiedzieć, nad czym pracujesz,
• • jak ćwiczyć przy obniżeniu – co pomaga, a co szkodzi,
• • jak wygląda rehabilitacja krok po kroku, aby realnie odczuć poprawę.

Spotkania na żywo odbywają się w kolejne środy o 18:30.

Start: 7 stycznia

Jak pracujemy podczas spotkań?

• • czym dokładnie jest obniżenie narządów i skąd się bierze,
• • jak wygląda ocena obniżenia i które objawy są kluczowe,
• • jak wykonać bezpieczną samoocenę, aby wiedzieć, nad czym pracujesz,
• • jak ćwiczyć przy obniżeniu – co pomaga, a co szkodzi,
• • jak wygląda rehabilitacja krok po kroku, aby realnie odczuć poprawę.

Wszystko prowadzone jest tak, aby każdy etap był dla Ciebie
zrozumiały, bezpieczny i możliwy do wdrożenia.

Jak wygląda proces pracy?

1. 1 uczestniczysz w lekcjach i rozumiesz, co dzieje się w Twoim ciele,
2. 2 wykonujesz pierwszą samoocenę z moim wsparciem,
3. 3 krok po kroku uczysz się ćwiczeń,
4. 4 wprowadzasz zadania tygodniowe,
5. 5 uczysz się reagować na zmiany objawów.

To nie jest program „zrób 3 ćwiczenia dziennie”.
To proces budowania świadomości ciała i trwałej poprawy.

Co zyskasz?

• • czym dokładnie jest obniżenie narządów i skąd się bierze,
• • jak wygląda ocena obniżenia i które objawy są kluczowe,
• • jak wykonać bezpieczną samoocenę, aby wiedzieć, nad czym pracujesz,
• • jak ćwiczyć przy obniżeniu – co pomaga, a co szkodzi,
• • jak wygląda rehabilitacja krok po kroku, aby realnie odczuć poprawę.

Dlaczego możesz mi zaufać?

Od lat pracuję z kobietami z obniżeniem narządów, prowadząc je od pierwszego lęku
i zagubienia do realnej poprawy funkcjonowania. Sama również przeszłam ten proces.

Wiem, że potrzebujesz spokoju, jasnych zasad i konkretów.
Dokładnie to znajdziesz w tym wyzwaniu.

Ile kosztuje wyzwanie?

349 zł   299 zł

W cenie otrzymujesz:

✔ 5 spotkań na żywo
✔ dostęp do nagrań
✔ zadania i ćwiczenia na każdy etap
✔ moje wsparcie przez cały czas trwania wyzwania

Dołącz do wyzwania